備孕與孕期微量元素相關(guān)問題解析

備孕是否要查微量元素

人體內(nèi)必需的微量元素眾多，對于孕婦而言，這些微量元素不僅關(guān)系到自身健康，還影響著胎兒的發(fā)育。然而，很多女性孕檢時未進行微量元素檢查，許多備孕女性也缺乏經(jīng)驗，因此會詢問備孕是否要查微量元素。實際上，備孕時很有必要查微量元素，這樣能發(fā)現(xiàn)自身所缺并及時補充，避免孕期可能出現(xiàn)的諸多癥狀。充足補充微量元素及其他營養(yǎng)物質(zhì)，有利于孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求，特別是各種微量元素的補充。

孕期缺乏微量元素的危害

• 鐵：孕期缺鐵易誘發(fā)缺鐵性貧血，威脅母嬰健康，胎兒也易出現(xiàn)貧血情況。
• 鋅：缺乏鋅元素會出現(xiàn)食欲不振、營養(yǎng)吸收受限等不適反應(yīng)，嚴重時可能導(dǎo)致羊水早破、早產(chǎn)及陰道出血等，還可能影響胎兒，導(dǎo)致畸形兒出現(xiàn)。
• 銅：孕期嚴重缺銅會引起胎兒再吸收障礙，影響鐵的吸收。
• 碘：懷孕后孕婦對碘需求量增加，膳食中碘攝入不足會使體內(nèi)甲狀腺素減少，若長時間未補充，可能影響胎兒大腦皮質(zhì)中主管語言、聽覺以及智力的分化和發(fā)育。

備孕期間大量補鐵問題

一般推薦孕婦每日補充60 - 120毫克的鐵以預(yù)防或糾正孕期貧血和缺鐵，但研究表明該標(biāo)準(zhǔn)對孕婦偏高。孕婦補充過量鐵元素，會引發(fā)分娩并發(fā)癥、早產(chǎn)和生產(chǎn)低體重兒等問題。調(diào)查顯示，27%妊娠期過度補鐵的孕婦到妊娠中期出現(xiàn)血紅蛋白過高，生產(chǎn)早產(chǎn)兒或低體重兒的風(fēng)險增加4倍左右；而每周補鐵的孕婦中，只有7%發(fā)生血紅蛋白過高。所以，無貧血的孕婦最好將每日補鐵改為每周補鐵。

結(jié)論

補微量元素并非一蹴而就，備孕時進行微量元素檢查并改善缺乏現(xiàn)狀，對孕婦和胎兒健康有益。同時，補充營養(yǎng)要適量，避免不良后果。