備孕能否喝咖啡
備孕與喝咖啡的相關(guān)問題
中外古代主流飲料
在中國古代，茶葉是最具代表性的飲料，喝茶益處頗多。而在外國古代，咖啡占據(jù)重要地位，因其具有提神功效。如今，中國年輕人也逐漸喜愛上喝咖啡，但部分人群如準(zhǔn)備懷孕的人開始苦惱能否喝咖啡。
備孕能否喝咖啡
女性準(zhǔn)備懷孕后喝咖啡，輕微情況會(huì)影響胎兒穩(wěn)定，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)或早產(chǎn)。若備孕期間愛喝咖啡且未能及時(shí)知曉懷孕，懷孕后繼續(xù)喝會(huì)對胎兒造成不良影響。所以，備孕不建議喝咖啡，尤其是孕早期，胎兒未成形、發(fā)育不穩(wěn)定時(shí)，孕婦也不應(yīng)飲用。
何時(shí)喝咖啡較好
若女性已養(yǎng)成喝咖啡習(xí)慣，需選擇合適時(shí)間。一天中合適的咖啡飲用時(shí)間很關(guān)鍵，早晨人體皮質(zhì)醇激素達(dá)峰值，易對咖啡因產(chǎn)生耐受性，影響提神效果，不建議早晨喝。9 - 11點(diǎn)人體皮質(zhì)醇激素逐步下降，適量飲用1 - 2杯咖啡有助于促進(jìn)激素生長。皮質(zhì)醇在早上8點(diǎn) - 9點(diǎn)、中午12點(diǎn) - 下午1點(diǎn)和下午5:30 - 6:30會(huì)達(dá)到峰值，此時(shí)也不宜喝咖啡。
結(jié)論
對于備孕能否喝咖啡，若平時(shí)無喝咖啡習(xí)慣，備孕期間不建議嘗試；若已養(yǎng)成習(xí)慣，建議盡量少喝或不喝。
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