備孕的時候可以抽煙嗎
備孕期間抽煙相關問題解析
備孕期間抽煙的現(xiàn)狀及疑問
在現(xiàn)代生活中，總體而言男性抽煙者占比較大。由于工作性質(zhì)等原因，男性常用抽煙來提神和進行社交。而且，煙癮較難戒除，備孕期間也不易堅持戒煙。那么，備孕期間抽煙有何說法，備孕時能否抽煙呢？
抽煙對備孕生男孩幾率的影響
外國專家學者研究表明，吸煙過多會降低生男孩的幾率。若夫妻雙方都吸煙，生男孩更是難上加難。這是因為攜帶決定生男孩的“Y”染色體的精子更容易受香煙影響。帶有Y染色體的精子頭部小、尾巴長、游動快，但耐酸性差且易受煙毒傷害，甚至死亡；而攜帶有X染色體（決定生女孩）的精子頭部大、尾部短、行動遲緩，相對耐酸性強，對煙毒敏感性低，不易受傷害。所以，想生男孩的夫妻在備孕期間戒煙尤為重要。
備孕期間克制抽煙沖動的方法
- 前三天克服生理需求：不抽煙會感覺少做了一件事，需忍住。
- 三天到七天克服精神需求：會產(chǎn)生一些精神上抽煙的念頭，如“為什么不抽煙，抽一根又怎樣”等。在此期間，可參加有意義的活動，看到別人抽煙時，想象煙從嘴里、鼻子進入肺的惡心場景，以減輕想抽煙的難過感。
- 七天后維持階段：生理和精神上都不太難過，但偶爾還會想起抽煙的感覺，需時時抵制誘惑。
總結
抽煙對身體有一定壞處，備孕期間需要夫妻雙方共同努力以實現(xiàn)優(yōu)質(zhì)生育。有煙癮的男性在備孕時需依靠強大的自律能力，否則可能讓孕媽媽吸入二手煙。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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