孕前是否男女都吃葉酸
孕前是否男女都需補(bǔ)充葉酸
葉酸是一種被大眾熟知的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于懷孕女性而言，每日補(bǔ)充葉酸是必要的，因?yàn)樗苡行Ы档吞喊l(fā)生畸形的概率。然而，不少人存在疑問(wèn)：孕前是否男女都需要吃葉酸呢？下面為備孕的朋友詳細(xì)介紹。
孕前補(bǔ)充葉酸的情況
- 女性：在備孕及懷孕前三個(gè)月需要補(bǔ)充葉酸，葉酸主要可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、低體重兒或早產(chǎn)兒的發(fā)生。根據(jù)研究，在懷孕前開(kāi)始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經(jīng)管缺陷（NTDs）發(fā)生機(jī)率。美國(guó)研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性如果在懷孕初期就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，可降低將來(lái)嬰兒出現(xiàn)唇裂的幾率。另外，懷孕期的準(zhǔn)媽媽正確攝取復(fù)合維他命（含豐富的維他命與葉酸）和綜合礦物質(zhì)，對(duì)預(yù)防寶寶的腦部、神經(jīng)缺陷也非常重要。
- 男性：一般情況下，男性不需要專(zhuān)門(mén)補(bǔ)充葉酸，主要是要禁止煙酒的攝入。但如果有需要，男性朋友也可以吃葉酸。尤其是經(jīng)常喝酒抽煙的男性，補(bǔ)充葉酸有助于寶寶的健康發(fā)育。
我國(guó)女性葉酸狀況
在我國(guó)，女性葉酸普遍偏低，所以無(wú)論是備孕前還是懷孕中都需要補(bǔ)充葉酸。
綜上所述，女性孕前及孕早期補(bǔ)充葉酸很有必要，男性在特定情況下也可補(bǔ)充葉酸以保障寶寶健康發(fā)育。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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