產(chǎn)后女性食用阿膠的相關(guān)知識

產(chǎn)后飲食注意背景

女性產(chǎn)后身體較為虛弱，分娩時體內(nèi)會有200 - 500ml血液大量流失，常感到全身無力、精疲力盡、面色蒼白、極度虛弱，大多被列為貧血患者行列。進(jìn)入哺乳期這一重要階段，產(chǎn)婦需格外注意飲食。

產(chǎn)后多久可以吃阿膠

阿膠具有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等作用，對女性補(bǔ)氣血益處頗多，但產(chǎn)后能否食用及何時食用很多人并不清楚。一般產(chǎn)后兩個月左右，是需要阿膠補(bǔ)血止血、滋陰的時候。在惡露沒有排干凈前，最好不要急著進(jìn)補(bǔ)，因為阿膠性滋膩，容易引起消化不良癥狀，而脾胃為后天之本，脾胃功能受阻，再好的藥物人體也難以消受。

阿膠對產(chǎn)后女性的功效

• 加快造血功能：產(chǎn)后女性失血過多，需及時補(bǔ)充血液，不能直接輸血就靠身體再次造血，服用阿膠能加快機(jī)體造血功能，使新媽媽產(chǎn)后不缺血，加快身體恢復(fù)。
• 促進(jìn)鈣質(zhì)吸收：產(chǎn)后新媽媽哺乳，小寶寶的鈣質(zhì)通過乳汁傳輸，意味著新媽媽要大量補(bǔ)鈣，若身體不吸收，吃再多高鈣食物也無用，阿膠可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
• 養(yǎng)氣補(bǔ)氣：阿膠可以補(bǔ)氣，恢復(fù)產(chǎn)婦生產(chǎn)消耗的元?dú)?。多?shù)新媽媽產(chǎn)后感覺冷、體質(zhì)虛弱、易出虛汗、疲憊，甚至抵抗力下降，服用阿膠可改善這些癥狀。
• 提高母乳質(zhì)量：阿膠富含明膠、蛋白質(zhì)、氨基酸和微量元素，能提高產(chǎn)后媽媽母乳質(zhì)量，利于小寶寶生長發(fā)育。

產(chǎn)后其他注意事項

女性產(chǎn)后哺乳期是需要重點關(guān)注的階段，也是元?dú)饣謴?fù)階段，要時刻注意產(chǎn)婦身體狀況和飲食，同時關(guān)注其心理情緒。如今很多媽媽產(chǎn)后患產(chǎn)后抑郁癥，與家人忽視有關(guān)，家人應(yīng)多關(guān)心產(chǎn)婦。

結(jié)論：產(chǎn)后女性食用阿膠有諸多益處，但要注意食用時間，同時在哺乳期需關(guān)注產(chǎn)婦身心狀況。