兒童DHA補(bǔ)充相關(guān)知識

兒童DHA吃多了會怎樣

寶寶自出生后，鈣、鋅等微量元素的補(bǔ)充至關(guān)重要，否則會影響前期發(fā)育。如今，家長也越發(fā)重視DHA的補(bǔ)充，但常不知如何正確補(bǔ)充，其實(shí)并非越多越好。過量補(bǔ)充DHA可能降低自身免疫力，因?yàn)镈HA屬于多不飽和脂肪酸，穩(wěn)定性欠佳，過多易被氧化，氧化后會變成自由基，攻擊機(jī)體。若寶寶一段時(shí)間DHA吃多了，應(yīng)當(dāng)即停止食用，先觀察，若有不良反應(yīng)需及時(shí)治療。

寶寶補(bǔ)充DHA的方法

• 0 - 6月純母乳喂養(yǎng)寶寶：應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，采取“媽媽吃寶寶補(bǔ)”。建議媽媽每周吃2 - 3餐魚，其中1餐以上為富脂海產(chǎn)魚，且每天吃一個(gè)雞蛋，可滿足寶寶對DHA的需求。
• 混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)寶寶：應(yīng)選擇含有DHA且能滿足寶寶需要的配方奶。
• 6個(gè)月以后的寶寶：可制作魚類輔食，只要寶寶不過敏，魚肉泥、魚肉粥都是不錯(cuò)的選擇。
• 特殊情況寶寶：早產(chǎn)兒、停止進(jìn)食母乳、不進(jìn)食魚類及對魚類過敏、存在DHA攝入不足的寶寶，需在資深營養(yǎng)師及醫(yī)師指導(dǎo)下合理補(bǔ)充DHA。

DHA有利于寶寶智力和視力發(fā)育，但補(bǔ)充需適可而止，補(bǔ)充不充分或過量都會影響寶寶發(fā)育，要準(zhǔn)確把握DHA的攝入量。

結(jié)論：兒童DHA補(bǔ)充要適量且根據(jù)不同情況合理選擇補(bǔ)充方式，以保障寶寶健康發(fā)育。