小兒偏瘦問題解析

現(xiàn)狀與苦惱

在生活中，不少家庭的孩子身體偏瘦，怎么吃都胖不起來。家長們常給孩子補充維生素，但效果不佳，這讓家長和長輩們十分苦惱。如今很多孩子存在挑食的習(xí)慣，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。

解決辦法

• 調(diào)理方式：口服藥物治療難以從根本上緩解小兒偏瘦問題，建議從飲食和運動上進行調(diào)理。讓孩子多吃富含蛋白質(zhì)的食物，并加強運動。
• 泥鰍湯食療：取三四條泥鰍，洗凈后放入油鍋內(nèi)炸成微黃色，再加水，并放入少量的蔥、鹽。讓寶寶吃泥鰍并喝湯，一周2 - 3次。泥鰍可補氣虛，暖脾胃，止虛汗，適合身體虛弱、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良、體虛盜汗的寶寶食用，有助于生長發(fā)育。
• 多吃山藥：山藥能健脾補虛，清淡滋補，適宜虛汗多的寶寶。家長可給寶寶做山藥粥、山藥湯或蒸山藥。

偏瘦原因

蛋白質(zhì)攝入不足是小兒偏瘦的重要原因。小兒生長發(fā)育需要足夠的蛋白質(zhì)供應(yīng)，若奶量供給不足、喂養(yǎng)不合理，將導(dǎo)致小兒蛋白質(zhì)攝入不足，進而發(fā)生營養(yǎng)不良。

預(yù)防措施

為預(yù)防孩子營養(yǎng)嚴重不足，應(yīng)從小培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，改掉挑食、貪吃零食、偏食等毛病。定期給孩子測量身高和體重，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，以避免其他疾病的發(fā)生。由于孩子本身身體素質(zhì)可能較弱，家長一定要注重孩子的飲食習(xí)慣。

結(jié)論：小兒偏瘦問題需從多方面著手解決，包括飲食調(diào)理、運動以及培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣等。