拉肚子脫水了怎么辦
拉肚子脫水及飲食注意事項(xiàng)
在日常生活中，腸胃不適較為常見，拉肚子是其中最常見的癥狀之一。雖然拉肚子本身不算大病，但發(fā)作時會令人尷尬，嚴(yán)重時一天要多次跑廁所，還可能導(dǎo)致脫水。
拉肚子脫水的應(yīng)對方法
- 理想選擇是多喝水、氯化鉀、葡萄糖、枸椽酸鈉的混合溶液，它能補(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)和水分酸堿平衡。
- 胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充必需維生素，也是預(yù)防機(jī)體因腹瀉脫水和大量丟失電解質(zhì)的良方。
拉肚子飲食注意要點(diǎn)
- 開始可少量食用米湯、藕粉、杏仁霜等。
- 癥狀緩解、排便次數(shù)減少后，可改為全流質(zhì)食物，如蒸蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿卜米糊等。
- 盡量少用產(chǎn)氣及含脂肪多的食物，如牛奶及奶制品、蔗糖、過甜食物以及肉類。
- 注意飲食調(diào)理養(yǎng)護(hù)，定時定量進(jìn)食，維持正常消化活動節(jié)律，避免饑一頓飽一頓和暴飲暴食，睡前忌進(jìn)食。
- 忌飲濃茶、咖啡、酒類等，忌食對胃有刺激的飲食或藥物以及生冷食物。
拉肚子雖看似小事，但嚴(yán)重時會引起脫水和電解質(zhì)紊亂，對健康造成極大傷害，甚至危及生命。所以不要小看拉肚子，出現(xiàn)癥狀時先別急著止瀉，預(yù)防脫水最為關(guān)鍵。
結(jié)論：任何疾病都有應(yīng)對措施，掌握正確解決方法才是科學(xué)做法。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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