坐月子受涼頭痛相關(guān)問題解析

坐月子是否應(yīng)遵循“不吹風(fēng)”觀念

家里老人常說坐月子不要出門吹風(fēng)，否則會頭疼、流眼淚，落下月子病。作為新時代女性，對于此觀念，其實也有一定道理。坐月子不吹風(fēng)是為防止受涼，因為產(chǎn)婦生病難受還要喂奶，很多藥不能吃。

坐月子受涼頭痛的解決辦法

1. 熱敷：低氣溫易使人受風(fēng)著涼出現(xiàn)頭痛、惡心等不適，可用熱水袋或熱毛巾敷患處，防止寒氣進(jìn)一步侵襲身體，起到散寒作用，減輕不適感。
2. 蔥白水蒸臉：準(zhǔn)備適量蔥白切段，放鍋里加清水煮開后倒入盆里，用盆里的水蒸額頭，可在盆上蓋條毛巾減慢熱氣蒸發(fā)，散寒止痛效果好。蒸完臉后要加強(qiáng)保暖，避免再次受涼。
3. 多喝溫水：著涼后應(yīng)避免吃涼、油、辣等刺激性食物，飲食清淡，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保持室內(nèi)空氣流通，防治繼發(fā)細(xì)菌感染。多喝溫水可驅(qū)寒，還能物理降溫，縮短病程。
4. 擦清涼油：清涼油有驅(qū)風(fēng)鎮(zhèn)痛、消炎止癢作用，可治療外感風(fēng)寒、風(fēng)熱中暑。受風(fēng)著涼后馬上擦清涼油，在太陽穴等部位按摩，可減輕頭痛。
5. 姜糖茶：取適量生姜切絲或切片，用砂鍋煮40分鐘左右后代茶飲用，能很好地驅(qū)散風(fēng)寒，著涼后馬上喝可有效預(yù)防感冒。

坐月子如何防止受涼

坐月子有很多傳統(tǒng)觀念，怕風(fēng)怕涼是其中之一。這源于過去老人的經(jīng)驗，但時代不同，當(dāng)時條件與現(xiàn)在差異大。過去產(chǎn)婦患病被認(rèn)為是受風(fēng)受涼所致，如今家里暖氣空調(diào)俱全，只要避免對流風(fēng)直接吹，就不會因受風(fēng)受涼得產(chǎn)后疾病。而且產(chǎn)后家里客人多，空氣流通不好，更應(yīng)及時通風(fēng)換氣預(yù)防疾病。

綜上所述，坐月子受涼頭痛可采用熱敷、蔥白水蒸臉、多喝溫水、擦清涼油、喝姜糖茶等健康食療方法緩解，盡量不吃藥，這樣對產(chǎn)婦身體無傷害，也不影響寶寶健康。