膝蓋摔了腫起來怎么辦
膝蓋摔傷腫脹的處理與康復(fù)鍛煉
膝蓋摔傷腫脹的常見情況
在日常生活中，不經(jīng)意間就可能發(fā)生摔跤，摔跤后的傷勢(shì)輕重不一。幸運(yùn)時(shí)可能毫無傷口，沒有任何損傷；倒霉時(shí)，可能磕碰到硬物，導(dǎo)致膝蓋腫脹。
膝蓋摔腫后的處理方法
膝蓋摔腫后，可采用熱敷并配合相應(yīng)的抗炎治療。同時(shí)，要檢查是否形成膿腫，若有膿腫則需切開引流治療。若只是單純腫得發(fā)紫發(fā)青，通常過幾天會(huì)自行恢復(fù)，只是疼痛時(shí)間會(huì)稍長。
摔傷患者的鍛煉方法
- 坐位伸膝練習(xí)：患者坐于床上，患膝盡量伸直，同側(cè)手向下按膝，對(duì)側(cè)手屈腰夠足。
- 坐位垂膝擺動(dòng)屈伸練習(xí)：患者坐于床邊，患肢小腿下垂，以健肢幫助按壓患肢，增加屈曲。
- 仰臥屈膝練習(xí)：仰臥床上，患肢屈髖90°，患膝盡量屈曲，以健肢協(xié)助按壓患側(cè)小腿以增加膝關(guān)節(jié)的屈曲。
- 跪位屈膝練習(xí)：患者跪坐在床上，自行向后跪壓以增加屈膝的角度。
- 平躺“蹬三輪”：每天早晚躺在床上，模仿蹬三輪的動(dòng)作。平躺姿勢(shì)可減輕易受損關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，使踝關(guān)節(jié)到肩關(guān)節(jié)的各個(gè)關(guān)節(jié)都得到鍛煉。
總之，膝蓋摔腫后要及時(shí)正確處理，判斷是否有膿腫并采取相應(yīng)措施，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，有助于受傷膝蓋的恢復(fù)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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