寶寶什么都不吃的原因及解決辦法

隨著生活水平的提高，不少孩子出現(xiàn)挑食、厭食癥狀，什么食物都不想吃。當(dāng)寶寶出現(xiàn)這種情況時(shí)，可采取以下措施解決。

排查身體原因

可帶寶寶去測(cè)量微量元素，看是否缺鋅或缺鈣。寶寶缺鋅會(huì)有食欲不振、厭食、拒食、異食癖等表現(xiàn)，長(zhǎng)期缺鋅還會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫力下降、傷口皮膚愈合不良等。此外，若寶寶因飲食不當(dāng)上火，吃東西嘴巴疼也會(huì)不愿進(jìn)食，此時(shí)可給孩子喝清熱解毒的涼茶緩解上火現(xiàn)象。

解決方法

1. 營(yíng)造安靜的進(jìn)食環(huán)境，讓孩子輕松愉快進(jìn)食。人的消化系統(tǒng)受心情影響，緊張會(huì)導(dǎo)致食欲減退，所以孩子進(jìn)食時(shí)大人不要高聲談笑。
2. 保證飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，增加孩子食欲。做菜時(shí)把菜切碎，飯稍微軟一些，方便孩子下咽。
3. 定時(shí)、適量給孩子進(jìn)食，讓孩子適當(dāng)吃水果和蔬菜，注意不要讓孩子吃得過(guò)飽。
4. 控制孩子零食攝入，少吃甜食、肥膩和油煎食品。飯前半小時(shí)不要給孩子吃任何東西，包括開(kāi)水，以免抑制食欲和沖淡胃酸。
5. 不要強(qiáng)求孩子每餐吃固定的量，更不可強(qiáng)制孩子吃“高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品”。當(dāng)孩子不想吃時(shí)，不要強(qiáng)迫，適當(dāng)?shù)酿囸I感可改善食欲。孩子進(jìn)食方式不同，大人一般不要干涉。

當(dāng)孩子什么都不想吃時(shí)，家長(zhǎng)要從根本上發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，找到孩子不想吃東西的根源，是厭食癥狀還是身體不舒服，這樣才能讓孩子規(guī)律飲食。