產(chǎn)后痔瘡便秘的原因、應(yīng)對方法及食療方

經(jīng)常性便秘會引發(fā)痔瘡，因肛門反復(fù)拉扯擴張，肛周毛細血管受損，會導(dǎo)致流血、疼痛等癥狀。痔瘡便秘在孕期和產(chǎn)后較為常見，這與女性特殊時期的體質(zhì)和飲食相關(guān)。

產(chǎn)后痔瘡便秘的應(yīng)對方法

• 勤喝水、早活動：產(chǎn)后女性失血，腸道津液水分不足易便秘。產(chǎn)后勤喝水、早活動可增加腸道水分，增強蠕動，預(yù)防便秘和痔瘡。
• 多食粗纖維食物：有些產(chǎn)婦產(chǎn)后怕受寒，食物加胡椒易患痔瘡。產(chǎn)婦食物應(yīng)搭配芹菜、白菜等纖維素多的食品，使消化殘渣多，大便易排出。
• 勤換內(nèi)褲、勤洗?。寒a(chǎn)后講究清潔衛(wèi)生，可保持肛門清潔，避免惡露刺激，促進血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。
• 早排便、早用開塞露：產(chǎn)后應(yīng)盡快改正排便習慣防便秘；第一次排便用藥物潤滑糞便，防肛裂。

防治產(chǎn)后便秘痔瘡食療方

1. 馬齒莧荸薺粥：原料為鮮馬齒莧60克、荸薺50克、粳米100克。做法是馬齒莧洗凈切碎，荸薺去皮洗凈，與粳米文火熬粥。每日兩次，連服數(shù)日。
2. 白糖燉魚肚：原料是白砂糖50克、魚肚50克。將二者放沙鍋內(nèi)加水適量燉熟。每日1次，連續(xù)服用有效。
3. 香蕉粥：原料有香蕉250克、大米50克、水適量。香蕉扒皮與大米同放鍋中加水煮成粥。每日早晚服用。

產(chǎn)后痔瘡復(fù)發(fā)常因孕期已患病。月子里大量補充高蛋白質(zhì)食物，少食用含膳食纖維的蔬果，會使大便困難，增加痔瘡發(fā)病率，改變飲食習慣可緩解癥狀。

結(jié)論：產(chǎn)后痔瘡便秘需從生活習慣、飲食和食療等多方面進行防治，以減輕癥狀，促進身體恢復(fù)。