乳頭莫名脹痛的應(yīng)對(duì)方法及飲食改善建議

乳頭莫名脹痛的原因

女性懷孕期間，受體內(nèi)激素影響，乳頭可能出現(xiàn)變大或能擠出乳汁的情況。而未懷孕時(shí)，乳頭一般正常，若突然出現(xiàn)問(wèn)題，可能是疾病所致，比如莫名的一陣一陣脹痛。

乳頭莫名脹痛的解決辦法

• 試用熱敷：熱敷是傳統(tǒng)中醫(yī)療法，可采用冷、熱敷交替法緩解乳房痛。
• 防止肥胖：體重超標(biāo)會(huì)加重乳房脹痛癥狀。
• 用蓖麻油敷胸：蓖麻油含提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)。方法是將蓖麻油滴在布上至沾滿但不過(guò)濕，敷于乳房，蓋一層塑膠薄膜，再放熱敷袋，敷一小時(shí)。
• 切忌濫用藥：不可自作主張吃消炎藥或抗生素止乳房脹痛，乳房脹痛不能用局部性類(lèi)固醇消炎劑。

乳頭脹痛的飲食改善建議

• 改變飲食習(xí)慣：采用低脂高纖飲食，食用谷類(lèi)（全麥）、蔬菜及豆類(lèi)的纖維。
• 不吃咸：吃咸過(guò)多易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前避免這類(lèi)食物。
• 遠(yuǎn)離咖啡：雖未證實(shí)咖啡因會(huì)導(dǎo)致乳房不適，但許多有乳房痛等良性癥狀的婦女戒除咖啡因后癥狀明顯改善，需戒掉汽水、巧克力、冰淇淋、茶及含咖啡因的止痛藥等。
• 經(jīng)常按摩乳房：輕輕按摩乳房，先涂肥皂液，手指在乳房上轉(zhuǎn)約一個(gè)硬幣大小的圓，用手將乳房壓下去再?gòu)椘饋?lái)，對(duì)防止乳房不適有益。

乳頭莫名脹痛可先嘗試按摩乳房緩解，此時(shí)應(yīng)停止用藥，排查是否藥物引起。具體情況需去醫(yī)院檢查是否有其他乳房疾病。平時(shí)要注意飲食習(xí)慣，多吃全麥?zhǔn)澄铮赏ㄟ^(guò)全身和局部按摩緩解疼痛。

結(jié)論：乳頭莫名脹痛需綜合采取緩解措施并改善飲食，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。