幼兒抵抗力差的應對方法及表現(xiàn)

對于剛出生的嬰幼兒，其自身抵抗力最初來自母體，之后會逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨淼牡挚沽?。有些嬰幼兒自出生起抵抗力就欠佳，感冒發(fā)燒等疾病較為常見，讓家長憂心不已。那么，幼兒抵抗力差該怎么辦呢？下面為您詳細介紹。

幼兒抵抗力差的應對方法

1. 補充含鈣食物：多給幼兒食用含鈣量豐富的食物，如豆制品、骨頭湯、芝麻等。為保證鈣元素完全被身體吸收，可帶孩子曬太陽。
2. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：給幼兒吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等。烹飪蛋、肉、魚時，避免油炸，可采用燉、蒸的方式，以保留食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不被破壞或流失。
3. 食用“藥食同源”食物：讓幼兒多吃“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物營養(yǎng)素豐富，能增強孩子的抵抗力。
4. 提供必要脂肪：給幼兒提供富含植物性脂肪的食物，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯等。因為腦組織由兩種不飽和脂肪酸合成，需從外界攝入，這些食物可滿足此需求。

孩子抵抗力差的表現(xiàn)

1. 換季生?。杭竟?jié)變換時溫度變化大，抵抗能力差的寶寶易出現(xiàn)不適應癥狀，如感冒、發(fā)燒等。
2. 傷口感染：孩子好動，玩耍時易磕磕碰碰出現(xiàn)刮傷。有些寶寶傷口易愈合，有些則不易，這與孩子自身抵抗力有關(guān)。
3. 經(jīng)常感冒：以秋季為例，有些寶寶入秋后感冒三四次，高頻率感冒與寶寶自身抵抗能力相關(guān)。

綜上所述，對于嬰幼兒抵抗力差的情況，除了了解應對方法和表現(xiàn)外，家長在換季時除備用藥物，更要注重日常飲食的合理搭配，從飲食攝入方面增強幼兒體質(zhì)。