寶寶睡覺動來動去的原因及應(yīng)對方法

寶寶睡覺動來動去的現(xiàn)象及影響

新手媽媽常擔(dān)心寶寶晚上睡覺踢被子，需頻繁給寶寶蓋被，影響自身睡眠質(zhì)量，照顧孩子時易疏忽。可見，寶寶睡覺不安穩(wěn)不僅影響自身，也影響寶媽。因此，了解寶寶老是動來動去的原因很有必要。

寶寶老是動來動去的原因

寶寶大腦發(fā)育貫穿整個童年，隨著身體成長，大腦不斷發(fā)育。晚上睡覺時是寶寶身體發(fā)育最快的時段，此時大腦也十分活躍。由于寶寶腦細(xì)胞的腦髓鞘未發(fā)育完全，如同電線未包上皮會導(dǎo)電，大腦活動會使手腳無意識聽從大腦命令而動來動去。所以，寶寶睡覺時折騰說明其在快速成長；若寶寶晚上一直一動不動，且白天也很安靜，家長則需關(guān)注。

寶寶睡不安穩(wěn)的其他原因及解決辦法

• 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境吵雜、悶熱，或衣服包被過多或過少都可能影響寶寶睡眠。常見的是衣服包被過多，大人總認(rèn)為小寶寶易著涼，給其穿得多且包得緊，但嬰兒新陳代謝率比大人高，怕熱，過多的衣物會讓寶寶燥熱而睡不好。解決方法是室內(nèi)寶寶所需衣服件數(shù)與大人相同，睡覺時蓋毯子或薄被即可。
• 寶寶吃不夠：這在出生頭幾個月較常見，寶寶會翻來覆去且有吸吮動作，有時只是需要吸吮，有時是真餓了想多吃。喂配方奶的寶寶，家長可嘗試用奶嘴試探，若寶寶是需要喝奶，會主動吐出奶嘴。

寶寶睡覺動來動去不一定是壞事，家長了解原因后可從容應(yīng)對。養(yǎng)育寶寶需父母付出耐心，不斷學(xué)習(xí)育兒知識，才能讓寶寶健康成長。