產(chǎn)后燥熱失眠問題及應(yīng)對方法

坐月子的由來

產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱，還要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，身體恢復(fù)需要較長時(shí)間，這便是坐月子的由來。即便產(chǎn)后小心照料，仍可能出現(xiàn)一些疾病，例如失眠。

產(chǎn)后燥熱睡不著的原因及應(yīng)對

產(chǎn)后燥熱睡不著可能存在產(chǎn)后抑郁癥的可能。產(chǎn)婦可能無法適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換，照顧孩子勞累，加上體內(nèi)激素水平變化，易產(chǎn)生抑郁情緒。建議合理安排生活，不過度焦慮，照顧寶寶同時(shí)學(xué)會(huì)照顧自己。燥熱可能是生產(chǎn)時(shí)血液流失多導(dǎo)致的陰虛燥熱表現(xiàn)，可多服用滋陰食物，如銀耳湯、西米湯等，還可多吃蘑菇、竹筍等。要測量體溫，若有明顯發(fā)熱需看醫(yī)生，提防感染，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)檢查。

腳心發(fā)熱睡不著的原因及應(yīng)對

腳心發(fā)熱睡不著是陰虛體質(zhì)的癥狀。飲食上少吃冷飲，多做有氧運(yùn)動(dòng)。此癥狀屬中醫(yī)五心煩熱，若為實(shí)熱需清熱去火，吃清火藥丸；若為虛熱，可吃補(bǔ)腎藥物。舌苔白膩厚是體熱表現(xiàn)，建議找中醫(yī)查看。

就醫(yī)建議

出現(xiàn)燥熱失眠癥狀表明身體出現(xiàn)狀況，此時(shí)不要自行亂服藥，因?yàn)閶寢尫帟?huì)影響寶寶?；颊邞?yīng)在家屬照看下第一時(shí)間就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)找出病因并正確應(yīng)對。服藥要遵醫(yī)囑，產(chǎn)后哺乳期很敏感。

產(chǎn)后出現(xiàn)燥熱失眠等情況需謹(jǐn)慎對待，及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑，以保障產(chǎn)婦和寶寶的健康。