竇性心律失常相關(guān)知識

竇性心律失常的背景及常見疑問

心臟是人體重要器官之一，心臟異常會影響健康甚至危及生命，所以很多人每年會進(jìn)行包括心臟檢查在內(nèi)的體檢。近期有人詢問什么是竇性心律失常以及出現(xiàn)該情況該怎么辦。

竇性心律失常的定義及應(yīng)對方法

竇性心律失常指竇性心動過速、竇性心動過緩、竇性心律不齊、竇性停搏及病態(tài)竇房結(jié)等一系列綜合癥狀。檢查發(fā)現(xiàn)竇性心律失常后，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，由醫(yī)生判斷是病理性還是生理性。生理性的竇性心律失常，保證良好、規(guī)律的生活習(xí)慣即可改善；病理性的則需重視，要在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致猝死。

改善竇性心律失常的方法

• 戒酒戒煙：煙酒是心臟病危險因素，會損傷心血管系統(tǒng)。
• 告別咖啡因：濃茶、咖啡會促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心肌收縮，刺激竇性心律失常發(fā)生。
• 飲食清淡：長期食用辛辣食品刺激心血管系統(tǒng)，易便秘，排便時增加心臟負(fù)荷，引發(fā)嚴(yán)重心律失常。
• 多吃蔬菜水果：多攝入植物性蛋白質(zhì)，尤其是大豆蛋白質(zhì)，可降低膽固醇含量，保持心臟血管暢通。
• 早睡早起：長期睡眠不足給心臟帶來壓力，增加心血管疾病發(fā)病率和死亡風(fēng)險。
• 科學(xué)運(yùn)動：運(yùn)動增強(qiáng)心肺功能，竇性心律失常者需堅(jiān)持有氧運(yùn)動，但不可過度運(yùn)動。
• 充分休息：身體長期疲憊會出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀，誘發(fā)心律失常。

結(jié)論

竇性心律失常雖屬心臟異常疾病，但很常見，不必過度緊張，及時發(fā)現(xiàn)并采取合適治療方法一般無大問題，建議定期體檢預(yù)防疾病。