腿有舊傷老是疼怎么辦
腿部舊傷疼痛的應(yīng)對方法
傷筋動骨即便痊愈，也常留下后遺癥。腿部日常運(yùn)動量較大，易受傷且受傷后保養(yǎng)不易，很難徹底痊愈。若腿部有舊傷老是疼，可參考以下方法：
運(yùn)動適量
腿部舊傷常疼時，要注意運(yùn)動量。一方面要避免劇烈運(yùn)動，盡量不從事體力勞動，減少腿部用力，不參與籃球、足球等對抗性強(qiáng)的運(yùn)動，以防腿部二次損傷。另一方面要適當(dāng)進(jìn)行腿部鍛煉，每天堅持適量走步，可減少疼痛。
注意保暖
腿部舊傷受冷時疼痛加劇，有舊傷的人要做好腿部保暖，換季時更需留意。
注意營養(yǎng)
增加營養(yǎng)有助于肌肉和骨骼恢復(fù)，腿部舊傷疼痛時，可適當(dāng)多吃骨頭、肉類食品。
適當(dāng)藥物控制
舊傷疼痛厲害時不要強(qiáng)忍，可適當(dāng)服用治療跌打損傷的藥物控制疼痛。若長時間未恢復(fù)，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，防止病變。
總之，腿部舊傷疼痛需從運(yùn)動、保暖、營養(yǎng)和藥物等多方面進(jìn)行綜合處理，必要時及時就醫(yī)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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