寶寶睡著發(fā)抖原因及應(yīng)對(duì)方法

正常生理現(xiàn)象

睡覺時(shí)搖晃身體是寶寶常見的正常生理現(xiàn)象。在睡眠開始階段，多數(shù)腦細(xì)胞進(jìn)入休眠狀態(tài)，但仍有部分腦細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，所以寶寶常會(huì)出現(xiàn)手腳、手腕或眼瞼抖動(dòng)的情況。此外，若寶寶缺鈣，神經(jīng)興奮性會(huì)增加，手腳晃動(dòng)也屬常見現(xiàn)象。

大腦發(fā)育未完善

寶寶大腦皮層發(fā)育不完善，四肢運(yùn)動(dòng)主要由皮層下中樞控制，因而會(huì)有無意識(shí)、情不自禁的抖動(dòng)。隨著大腦皮層發(fā)育成熟，對(duì)肢體活動(dòng)的控制會(huì)從皮層下中樞逐漸轉(zhuǎn)移到大腦皮層，這種不自主抖動(dòng)也會(huì)隨之消失。

應(yīng)對(duì)建議

• 創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境：家長(zhǎng)應(yīng)為寶寶營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，將室溫控制在24 - 25度，濕度控制在40 - 60度，避免給寶寶蓋過多被子。
• 安撫受驚寶寶：若寶寶突然醒來渾身發(fā)抖或睡著后大哭，可能是做夢(mèng)感到不安全，家長(zhǎng)可輕拍寶寶，告知自己在身邊，以緩解其焦慮。
• 及時(shí)就醫(yī)情況：若寶寶經(jīng)常抽搐、發(fā)作持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，伴有口腔泛藍(lán)或嘔吐，且發(fā)作后很疲憊，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)兒科醫(yī)生。

寶寶睡著發(fā)抖多數(shù)是正?，F(xiàn)象，隨著成長(zhǎng)會(huì)逐漸改善，但家長(zhǎng)也需關(guān)注異常情況并及時(shí)處理。