小孩晚上發(fā)抖怎么回事
小孩晚上睡覺發(fā)抖的原因及解決辦法
最近有家長向小編咨詢，自家小孩晚上睡覺時會不自覺顫抖、一驚一顫，家長既擔心又好奇原因。下面小編為大家揭秘。
1. 可能是小孩缺鈣
當家長發(fā)現(xiàn)小孩睡覺發(fā)抖，應考慮是否缺鈣。小孩缺鈣時，除睡覺發(fā)抖外，還會伴有睡覺出汗、枕禿、精神不振、食欲不佳等癥狀。在小孩生長發(fā)育期間，家長要注意適當給小孩補充鈣質(zhì)和維生素D。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、蝦皮、海魚等，維生素D能促進身體對鈣質(zhì)的吸收。
2. 小孩神經(jīng)發(fā)育不健全
小孩神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全時，睡覺偶爾會出現(xiàn)顫抖現(xiàn)象。若小孩白天或睡前玩得太興奮太累，易導致神經(jīng)系統(tǒng)異常，引發(fā)睡覺發(fā)抖。家長日后避免讓孩子玩得太瘋即可。
3. 小孩身體缺維生素
維生素是維持身體活動的重要營養(yǎng)元素，一般通過食物攝取。若小孩飲食單一、挑食偏食，易出現(xiàn)維生素攝取不足，導致睡眠發(fā)抖。因此，小孩飲食結構要均衡合理，保證營養(yǎng)吸收均衡。
綜上所述，小孩晚上睡覺發(fā)抖可能由缺鈣、神經(jīng)發(fā)育不健全、缺乏維生素等原因引起，家長可根據(jù)具體情況采取相應措施。
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