13個(gè)月寶寶吃什么飯
13個(gè)月寶寶的飲食建議
13個(gè)月的寶寶大多已斷奶，且大部分小乳牙已長(zhǎng)出，能吃的食物范圍較廣，成年人能吃的東西寶寶基本也可食用。此時(shí)，家長(zhǎng)需為寶寶準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。以下為您介紹幾種適合13個(gè)月寶寶的飯菜：
豆腐釀鵪鶉蛋
食材：適量豆腐、一顆鵪鶉蛋、適量胡蘿卜泥、油、蔥花、鹽、淀粉。做法：在豆腐中間剜出一個(gè)小洞，將鵪鶉蛋打破倒入洞中，把胡蘿卜泥圍繞在豆腐周圍，放蒸屜蒸熟。鍋內(nèi)熱油，放入蔥花炒香，加鹽，再用淀粉勾芡，將汁液澆在蒸熟的豆腐上即可。
碎炒菠菜
食材：適量菠菜、油、蒜末、鹽。做法：將菠菜切成碎末，鍋內(nèi)熱油，放入蒜末炒香，倒入菠菜末迅速翻炒，最后加鹽調(diào)味。
奶油菜花
食材：適量菜花、牛奶、淀粉、鹽。做法：把菜花切成大小適宜的塊狀，放入牛奶中煮熟，加入淀粉勾芡，稍微放一點(diǎn)鹽即可。
肉末蒸圓白菜
食材：一片圓白菜、油、蔥花、適量肉末。做法：將圓白菜洗凈放盤中備用。鍋內(nèi)熱油，放入蔥花炒香，加入肉末炒熟，將肉末倒在圓白菜葉子上，整盤菜放入鍋內(nèi)，上汽后蒸五分鐘。
以上幾種飯菜營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化，適合13個(gè)月的寶寶食用，家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的口味進(jìn)行選擇和制作。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？