有些人睡覺時會感覺身體潮熱、出汗,難以安穩(wěn)進入深度睡眠,即便改變睡姿也無法緩解,常因此從睡眠中醒來,但醒來后癥狀消失。夜里身體出汗通常是盜汗所致,可分為生理性和病理性。
生理原因引起的盜汗常見于嬰兒。孩子皮膚含水量多,血液循環(huán)快,若睡前過度興奮或運動,夜間就易盜汗。而且孩子新陳代謝快,基礎(chǔ)體溫比成人偏高,蓋被較多時夜里更易出汗。所以孩子睡前應(yīng)避免劇烈活動,合理蓋被,以防因夜里出汗引發(fā)感冒。
夜里身體出汗可能是生理性或病理性盜汗導致,需根據(jù)不同情況采取相應(yīng)措施,必要時及時就醫(yī)。
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