一歲寶寶DHA補(bǔ)充指南

寶寶生長(zhǎng)對(duì)DHA的需求

寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求日益增加，僅靠食物往往難以滿(mǎn)足其全部生長(zhǎng)需求。DHA是寶寶身體必需的一種重要物質(zhì)，且隨著寶寶成長(zhǎng)，其對(duì)DHA的需求量也有所不同。

一歲寶寶DHA攝入量及補(bǔ)充途徑

一歲寶寶一天需補(bǔ)充100毫克DHA。此時(shí)寶寶已可添加輔食，可通過(guò)食用富含DHA的食物來(lái)補(bǔ)充，如奶酪、嬰兒米粉、雞蛋、牛奶等。若想了解寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況，可前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，若寶寶身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，可考慮補(bǔ)充DHA藥劑。

兩歲到五歲寶寶DHA攝入量及食物補(bǔ)充

當(dāng)寶寶兩歲到五歲左右，對(duì)DHA的需求量會(huì)增長(zhǎng)至約200毫克。如今很多食物中都含有DHA，家長(zhǎng)給孩子購(gòu)買(mǎi)食物時(shí)可查看其成分表。谷物、奶酪等大多富含DHA，可通過(guò)食用這些食物進(jìn)行補(bǔ)充。

寶寶缺乏DHA的表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)措施

若寶寶身體缺乏DHA，可能會(huì)表現(xiàn)得比較呆滯，對(duì)事物缺乏興趣，睡眠不佳、容易哭鬧，且發(fā)育相對(duì)較晚，如學(xué)會(huì)爬行、坐立的時(shí)間會(huì)延遲。若發(fā)現(xiàn)寶寶有這些異常表現(xiàn)，應(yīng)帶其前往兒科就診，若確診缺乏DHA，需及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。

結(jié)論：DHA對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，不同年齡段寶寶對(duì)DHA的需求量不同，可通過(guò)食物或藥劑進(jìn)行補(bǔ)充，若發(fā)現(xiàn)寶寶有缺乏DHA的表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并補(bǔ)充。