孩子需要補(bǔ)鋅和鈣嗎
孩子補(bǔ)充鋅和鈣的相關(guān)知識(shí)
鈣和鋅是人體必需元素，缺乏可能引發(fā)嚴(yán)重疾病，在孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中起著極其重要的作用，因此給孩子補(bǔ)充鋅和鈣很有必要。但并非鋅和鈣越多越好，也不是所有孩子都需要補(bǔ)充。媽媽們不應(yīng)盲目給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分。
判斷孩子是否需要補(bǔ)鋅和鈣
俗話(huà)說(shuō)“枕禿就補(bǔ)鈣，吃飯少就補(bǔ)鋅”有一定道理，但不絕對(duì)?；顫姷暮⒆友雠P活動(dòng)多易枕禿，一般孩子注意服用維生素D，吃飯正常，蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)充足，可排除補(bǔ)鈣需求。孩子不吃飯?jiān)虮姸?，如環(huán)境、心情、挑食、飯菜口味、就餐氛圍、大人榜樣等。孩子缺鋅會(huì)導(dǎo)致不愛(ài)吃飯、生長(zhǎng)緩慢、異食癖（喜歡吃紙、泥土等）、免疫力差、易反復(fù)感染呼吸道、易腹瀉等，若無(wú)這些癥狀則不缺鋅。
補(bǔ)鋅和鈣的注意事項(xiàng)
- 應(yīng)先補(bǔ)充適量的鋅再補(bǔ)充鈣，因?yàn)殇\能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，鈣促進(jìn)細(xì)胞分裂，這樣能達(dá)到事半功倍的效果。
- 為促進(jìn)孩子對(duì)鈣的吸收，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，還能預(yù)防夜盲癥。
結(jié)論：給孩子補(bǔ)充鋅和鈣要根據(jù)孩子實(shí)際情況判斷是否需要，且補(bǔ)充時(shí)要注意先后順序和搭配維生素D。
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