產(chǎn)后畏寒怕冷的原因及調(diào)理方法

許多婦女生完孩子后會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，尤其是四肢易冷的女性。冬天時(shí)，手指和耳朵容易凍傷，去醫(yī)院檢查卻難以查出病因。實(shí)際上，這是因?yàn)樯a(chǎn)會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的體力和體能造成較大損傷。若坐月子期間調(diào)理不當(dāng)，就會(huì)受到風(fēng)和寒的侵襲，產(chǎn)后怕冷其實(shí)是月子沒(méi)坐好的后遺癥。

調(diào)理方法

注意保暖

產(chǎn)后怕冷的女性無(wú)論什么季節(jié)都要注重保暖。很多年輕媽媽夏天喜歡穿無(wú)袖短裙，建議盡量改穿長(zhǎng)袖衣褲，因?yàn)樗闹钜资茱L(fēng)寒影響，冬天更要做好保暖措施。

飲食調(diào)整

產(chǎn)后怕冷在飲食上需多加留意，要避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性不健康食物。產(chǎn)后身體虛弱且怕冷、手腳冰涼的患者，屬于體質(zhì)寒冷、氣血循環(huán)不良，應(yīng)多吃溫補(bǔ)食品，如羊肉、鴿肉、牛肉、鹿肉等，以及富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪的食物，這些食物有利于腎陽(yáng)虛，能溫?zé)嵋鏆狻⒒钛?，促進(jìn)陽(yáng)虛機(jī)體新陳代謝，增強(qiáng)內(nèi)分泌功能。

艾草沐浴

建議采用具有驅(qū)寒功能的艾草進(jìn)行沐浴，用艾草蒸浴時(shí)水越熱越好，這樣才能達(dá)到驅(qū)寒活血的效果。

情緒管理

產(chǎn)婦要保持愉快的心情，避免生氣或擔(dān)憂，以防血液回滯，控制情緒對(duì)身體健康十分重要。

綜上所述，產(chǎn)后畏寒怕冷可通過(guò)保暖、飲食、艾草沐浴和情緒管理等多方面進(jìn)行調(diào)理。