寶寶頻繁夜奶會(huì)影響媽媽睡眠,因此逐漸改掉寶寶愛吃夜奶的習(xí)慣很有必要。方法之一是臨睡前讓寶寶吃飽,當(dāng)寶寶晚上醒來,可通過拍哄使其再次入睡。
正常情況下,四個(gè)月的寶寶夜奶吃一次即可。可在睡前一小時(shí)讓寶寶吃飽,以減少睡眠期間的饑餓感。需注意,四個(gè)月的寶寶還不能添加輔食,要等到6個(gè)月之后再進(jìn)行添加。
添加輔食時(shí),可在睡前讓寶寶吃一些食物,并根據(jù)寶寶食量調(diào)整飲食。之后在凌晨3到4點(diǎn)再喂一次奶,然后慢慢將喂奶時(shí)間向后推移,最終停掉夜奶。一般寶寶4個(gè)月時(shí),媽媽要有計(jì)劃地幫助寶寶逐漸減少夜奶次數(shù),讓寶寶形成晚上不再依賴母乳的習(xí)慣。
若減少夜奶次數(shù)導(dǎo)致寶寶身高和體重發(fā)育不達(dá)標(biāo),需酌情處理。此外,戒夜奶對(duì)寶寶和媽媽都是考驗(yàn),媽媽容易心軟,一旦下定決心幫助寶寶戒夜奶,就必須有恒心,不能因?qū)殞毧摁[而拖延。
總之,幫助四個(gè)月寶寶合理安排夜奶并逐漸戒掉夜奶,需要媽媽科學(xué)規(guī)劃和堅(jiān)定執(zhí)行。
橙香南瓜米糊:適合6-8個(gè)月
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