怎么增加泌乳量
增加泌乳量的方法
很多媽媽希望通過母乳喂養(yǎng)寶寶，但部分媽媽在哺乳時(shí)發(fā)現(xiàn)乳汁不足，只能添加奶粉。實(shí)際上，有些媽媽未開發(fā)出自身乳汁潛能，導(dǎo)致寶寶母乳不夠吃。以下介紹增加泌乳量的方法：
寶寶吮吸刺激
媽媽乳汁分泌量不足，大多是因?yàn)閷殞毚碳こ潭炔粔颉雰簳r(shí)期的寶寶比較貪睡，加上媽媽缺乏經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致哺乳不頻繁。寶寶對媽媽乳頭刺激強(qiáng)度不足，會使媽媽體內(nèi)催乳素減少，影響泌乳量。若想增加泌乳量，媽媽要增加寶寶吃奶次數(shù)。寶寶睡熟不醒來時(shí)，媽媽應(yīng)叫醒寶寶，而非等其自然醒。
喝下奶湯
部分媽媽乳汁量不足，是因平時(shí)愛吃素食、不愛喝肉湯，導(dǎo)致乳汁分泌減少。為了寶寶，媽媽要堅(jiān)持，可由少到多逐漸增加喝湯量。剛開始可喝牛奶雞蛋醪糟湯，然后慢慢喝排骨湯、雞湯、魚湯，再漸漸增加牛肉湯、羊肉湯等。這些滋補(bǔ)食物是哺乳媽媽的必備食物，能促進(jìn)乳房分泌更多乳汁，還會讓母乳更有營養(yǎng)。
通過寶寶吮吸刺激和喝下奶湯等方法，媽媽可以有效增加泌乳量，更好地實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。
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