寶寶青菜面條的做法
寶寶青菜面條的做法
寶寶的輔食添加不應(yīng)局限于米粉和米粥，煮小面條也是不錯(cuò)的選擇，且為避免寶寶厭煩，可在面條中加入蔬菜、雞蛋、肉類(lèi)等。以下為您介紹寶寶青菜面條的具體做法。
食材準(zhǔn)備
- 青菜：可選擇菠菜或油菜，根據(jù)寶寶口味愛(ài)好挑選。
- 西紅柿適量。
- 適量肉松。
- 香蔥或蒜苗。
制作步驟
- 溫水和面：將面粉放于盆中，用溫水淋著攪拌，至無(wú)干面粉后揉成面團(tuán)，醒面約20分鐘。考慮寶寶消化能力，面團(tuán)軟一些為宜，雖硬面團(tuán)做的面條更精道，但不利于寶寶消化。將醒好的面團(tuán)取出，用搟面杖搟成薄面皮，再切成小面條。
- 處理配菜：去掉青菜根和黃葉，洗凈后切成青菜絲或青菜碎；西紅柿洗凈，用熱水燙一下后去皮，切成小??；香蔥或蒜苗洗凈，切成小段，備用。
- 煮面：煮鍋加清水煮開(kāi)，放入適量面條，小火煮沸后，加入青菜碎和西紅柿丁，一同煮約三分鐘，至面條軟爛關(guān)火。
- 盛碗調(diào)味：取寶寶小碗，在碗底放入少許精鹽、少許香油、適量肉松，將鍋中的小面條盛入碗中，加一點(diǎn)面湯即可食用。
按照上述步驟，就能為寶寶制作出美味又營(yíng)養(yǎng)的青菜面條。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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