艾灸肚臍眼的功效
艾條灸肚臍的方法、功效及注意事項
歷史記錄
古時就有不少“灸臍”使人健康長壽的記錄。
保健灸類型
保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行，其中用艾條灸肚臍是日常實用性很強的保健治療方法。
艾條灸肚臍的方法
把艾條（中藥店有售）一端點燃，放在距離肚臍處皮膚2 - 3厘米處懸灸，持續(xù)10 - 15分鐘。
艾條灸肚臍的功效
艾條有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒作用，用它灸神闕，可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫熱刺激的雙重作用。
艾炷灸的方法
“艾炷”灸是用艾絨做成蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等，分別稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法可間隔進行，每月10次左右，以每晚9點灸之為佳，一般每次灸3 - 5炷，以局部溫熱舒適、稍有紅暈為度。
艾炷灸的功效
灸此穴可提高NK細胞活性，達到抗病強身保健作用，具有溫陽固脫，蘇厥救逆，補中理氣之功效，正如《醫(yī)學(xué)入門》中說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”。
注意事項
- 高血壓患者、容易上火生瘡者、饑餓狀態(tài)的人以及飯后2小時內(nèi)最好不要灸。
- 灸神闕時若怕燙傷局部皮膚，可用熱水袋熱敷代替，水溫不宜太高，感覺溫熱舒適即可，熱敷期間若水袋溫度降低應(yīng)立即更換。
正確進行艾條或艾炷灸肚臍，注意相關(guān)禁忌和細節(jié)，能起到較好的保健作用。
參考權(quán)威站點來源：傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)學(xué)典籍及相關(guān)研究資料。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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