月子餐之鯽魚(yú)湯的做法
月子餐鯽魚(yú)湯的做法
如今，女性坐月子時(shí)愈發(fā)講究，這體現(xiàn)了社會(huì)的進(jìn)步。坐月子期間，不少人會(huì)聘請(qǐng)專業(yè)月嫂照顧寶寶，并為產(chǎn)婦準(zhǔn)備月子餐。鯽魚(yú)湯作為適合產(chǎn)婦的月子餐，下面為您詳細(xì)介紹其具體做法。
食材準(zhǔn)備
準(zhǔn)備新鮮鯽魚(yú)，將其清洗干凈，撒上少量鹽，靜置片刻。
烹飪過(guò)程
- 鍋中放入鯽魚(yú)，可添加適量作料，建議放一點(diǎn)生姜。
- 加入水開(kāi)始燒制鯽魚(yú)湯。
- 待鯽魚(yú)湯顏色發(fā)白，湯即燒好。由于前期已放過(guò)鹽，此時(shí)無(wú)需再放鹽，以保證湯的清淡。
特別說(shuō)明
傳統(tǒng)做鯽魚(yú)湯時(shí)習(xí)慣煎魚(yú)，但給產(chǎn)婦吃的鯽魚(yú)湯無(wú)需刻意煎制，月子餐應(yīng)以清淡、少鹽為主。若產(chǎn)婦奶水不足，可在鯽魚(yú)湯中放入通草，有下奶的作用。
總之，按照上述做法制作的鯽魚(yú)湯是非常適合產(chǎn)婦的月子餐。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？