女性排卵期體溫變化解析

排卵期體溫升高持續(xù)時(shí)間

1. 月經(jīng)周期規(guī)律者，周期通常為28 - 30天，排卵一般在下次月經(jīng)前14天左右，排卵前5天至排卵后4天的10天為排卵期，也是易孕期。

2. 月經(jīng)周期中，排卵前基礎(chǔ)體溫較低，正常每日清晨起床前（基礎(chǔ)體溫）在37度以下，約36.4 - 36.6度。排卵時(shí)體溫稍降，排卵后體溫平均上升0.5度左右，維持到月經(jīng)來(lái)潮前開(kāi)始下降。

3. 基礎(chǔ)體溫測(cè)量方法：每天早晨醒后不起床，最好在同一時(shí)間段用口表測(cè)體溫。一般排卵前體溫在36.5左右，排卵時(shí)稍降，排卵后升至37度左右，平均上升0.5度，持續(xù)到下次月經(jīng)來(lái)潮恢復(fù)原體溫。連續(xù)測(cè)三個(gè)月經(jīng)周期基礎(chǔ)體溫可推測(cè)較準(zhǔn)確排卵日期。同時(shí)，將每天體溫記錄在表格上，便于觀(guān)察變化。

排卵期體溫變化情況

排卵期體溫呈高低兩相變化，排卵時(shí)體溫升高?；A(chǔ)體溫是人體處于完全休息狀態(tài)，排除精神及客觀(guān)因素干擾時(shí)測(cè)得的體溫，以早晨6 - 7點(diǎn)醒來(lái)未起床活動(dòng)時(shí)測(cè)量最準(zhǔn)確，能較準(zhǔn)確反映卵巢排卵功能和內(nèi)分泌水平。

排卵前為卵泡期，卵巢分泌雌激素，基礎(chǔ)體溫大多波動(dòng)在36.6℃以下。排卵后卵巢形成黃體，黃體分泌孕激素，孕激素使基礎(chǔ)體溫升高0.3 - 0.5℃，持續(xù)到月經(jīng)來(lái)潮前1 - 2天開(kāi)始下降，有排卵的月經(jīng)周期基礎(chǔ)體溫呈雙相型曲線(xiàn)。低溫向高溫過(guò)渡時(shí)會(huì)出現(xiàn)極低溫，這天為排卵日。

需注意，雖排卵期影響女性體溫變化，但生活中其他因素也會(huì)有影響，辨別時(shí)要確定體溫變化是否由排卵期引起。

結(jié)論：女性排卵期體溫有特定變化規(guī)律，了解這些規(guī)律有助于推測(cè)排卵日期，但要排除其他因素對(duì)體溫的干擾。