嬰兒剛出生時,消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,只能以母乳或奶粉為食物來源。隨著嬰兒成長,其腸胃功能逐漸發(fā)育,此時可適時添加輔食。輔食添加是否恰當,與嬰兒的身體健康密切相關。
稀飯是嬰兒最先添加的輔食之一,關于嬰兒多大吃稀飯比較合適,理論上嬰兒從六個月開始就可以添加輔食,但實際情況因個體差異而有所不同。有些嬰兒兩三個月時就具備添加輔食的條件,不過輔食添加應遵循從稀到稠、從少到多的原則。實際上,多數(shù)嬰兒從六個月開始添加輔食,一開始就可以吃稀飯,但稀飯要熬煮得軟糯且稀。
嬰兒喝的稀飯與成人的有所區(qū)別。若稀飯僅由米和水混合而成,營養(yǎng)會比較欠缺,不僅不利于嬰兒成長,還會因飽腹感強而使嬰兒不愿吃奶。因此,給嬰兒喝的稀飯最好營養(yǎng)豐富。可以用蔬菜汁熬煮稀飯,或在稀飯中加入蔬果,以增加營養(yǎng)密度,促進嬰兒成長。
結(jié)論:嬰兒添加稀飯作為輔食一般從六個月開始,但要根據(jù)個體差異調(diào)整時間,且稀飯需注重營養(yǎng)搭配。
芹菜雞肉粥:適合10-11個月
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