寶寶12種止咳化痰粥推薦

對(duì)于大部分寶寶而言，身體抗病免疫能力較弱，易受外界細(xì)菌病毒入侵而生病。寶寶咳嗽時(shí)常常伴有痰液，且無(wú)法自行咳出，家長(zhǎng)可煮止咳化痰粥給寶寶吃。以下是12種適合寶寶的止咳化痰粥：

• 木耳粥：準(zhǔn)備白木耳5 - 10克，清洗后浸泡發(fā)漲，加入洗凈的粳米100克、大棗3 - 5枚，一同煮粥約1小時(shí)。
• 百合粥：取新鮮百合50 - 60克、粳米100克及適量冰糖，洗凈后一起煮粥。
• 芝麻粥：準(zhǔn)備30克黑芝麻，淘洗干凈曬干，小火炒熟搗碎，與100克粳米一起煮粥。
• 麥門(mén)冬粥：麥門(mén)冬20 - 30克，洗凈煎湯取汁備用；洗凈粳米熬粥，粥半熟時(shí)倒入麥門(mén)冬汁和適量冰糖，再煮30分鐘。
• 菊花粥：用50克菊花煮水10 - 15分鐘，取出菊花，放入洗凈的100克粳米煮粥。
• 胡蘿卜粥：1根胡蘿卜洗凈切碎塊，與粳米和水一起小火熬煮30分鐘。
• 蔗漿粥：約1斤新鮮甘蔗，去皮榨汁待用；50克粳米加水熬粥，快煮好時(shí)兌入50毫升蔗汁，再煮10分鐘。
• 銀耳粥：取10克銀耳用清水發(fā)泡，100 - 150克大米淘洗后與銀耳一起煮粥，煮好后加適量蜂蜜攪勻。
• 山藥粥：山藥和大米各100克，山藥去皮洗凈切段（注意戴手套操作），大米淘洗后與山藥一起煮粥，分一日2次食用。
• 沙參銀耳粥：準(zhǔn)備50克沙參、50克銀耳、50克粟米和10克冰糖。沙參洗凈先煮30 - 40分鐘，取出沙參，放入銀耳、粟米煮約1小時(shí)，再放冰糖熬10分鐘。
• 生地麥冬粥：50克生地黃、50克粳米、40克麥冬、30克金錢(qián)枝桔餅。洗凈食材，將生地黃、麥冬切碎放紗布袋內(nèi)，加清水煮1小時(shí)，取出紗布袋，放入粳米熬煮半小時(shí)。
• 梨子粥：2個(gè)梨子洗凈切成四塊，與100克粳米和水一起煮粥約1小時(shí)。

這些止咳化痰粥能在一定程度上幫助寶寶緩解咳嗽有痰的癥狀，家長(zhǎng)可根據(jù)寶寶口味和實(shí)際情況選擇。