嬰兒睡覺手機燈光照射好嗎
嬰兒睡覺受手機燈光照射的危害
很多家庭為了在晚上方便照看嬰兒，查看其情況，會安置小夜燈，甚至直接用手機光照射嬰兒臉部。那么，嬰兒睡覺受手機燈光照射是否有益呢？
對視力發(fā)育的影響
一到三歲是嬰兒視力發(fā)育的關(guān)鍵時期。若嬰兒一直處于光線環(huán)境中，會增加眼睛負擔。整晚開燈睡覺，即便光線“柔和”，也會刺激瞳孔，使其無法真正放松休息，更不用說具有較大刺激性的手機光。在人工光源長期照射下，微弱的“光壓”會干擾視網(wǎng)膜生理調(diào)節(jié)，使眼球和睫狀肌不能充分休息，影響視力。研究表明，睡眠時燈光明亮，兒童近視的發(fā)生率高達55%。
對生長發(fā)育的影響
嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)仍在發(fā)育階段，過度光照會改變其自然規(guī)律，影響嬰兒正常代謝，危及生長發(fā)育。經(jīng)常暴露在夜間光線下的嬰兒，鈣吸收量會減少25%，容易出現(xiàn)缺鈣、易從睡眠中醒來等問題，這些都不利于兒童生長發(fā)育。此外，還可能影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的保護性抑制，導(dǎo)致智力和語言障礙。
對褪黑素分泌的影響
人體的“褪黑激素”只在夜間睡眠時分泌，睡眠時周圍環(huán)境越暗，釋放量越大。褪黑素能改善睡眠質(zhì)量，抑制高血壓和腫瘤細胞的生長。而手機燈光照射會影響褪黑素的正常分泌。
綜上所述，嬰兒睡覺受手機燈光照射存在諸多危害，應(yīng)盡量避免在嬰兒睡覺時用手機燈光照射。
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