小孩多大可以吃水果
小孩食用水果的相關(guān)知識(shí)
日常生活中，人們常去水果店或超市購買水果，水果不僅味道鮮美，還富含糖、維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)。對于奶水不足的寶媽而言，?？紤]通過食材為小孩補(bǔ)充營養(yǎng)，那么小孩多大能吃水果呢？
通常，家長在小孩出生六個(gè)月后可循序漸進(jìn)添加輔食。開始時(shí)，將水果碾壓成泥狀少量喂食，若小孩腸胃無不良反應(yīng)，再逐漸增加分量。
喂食水果注意事項(xiàng)
- 并非水果越甜越好。水果甜代表果糖含量高，過多攝入糖不利于小孩牙齒發(fā)育。寶媽選水果時(shí)應(yīng)多樣化，品種越多，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)越豐富。
- 盡量不把水果榨汁。很多人認(rèn)為榨汁不破壞營養(yǎng)且用奶瓶喂更方便衛(wèi)生，實(shí)則是誤區(qū)。水果榨汁后，維生素接觸更多空氣，會(huì)迅速被破壞。
- 水果并非越貴越好。選擇水果要根據(jù)小孩需求，看其缺乏哪些維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，再挑選不同水果。
小孩六個(gè)月后可添加水果輔食，喂食時(shí)需綜合考慮水果甜度、食用方式和價(jià)格等因素，為小孩科學(xué)選擇水果。
精美輔食做法，請你欣賞：
蘋果麥片粥:適合7個(gè)月-3歲多
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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