吃母乳的寶寶需要吃乳鈣跟魚肝油嗎
母乳喂養(yǎng)寶寶的乳鈣與魚肝油補(bǔ)充問(wèn)題
購(gòu)買奶粉時(shí)的推銷現(xiàn)象
許多父母購(gòu)買奶粉時(shí)，店員常向媽媽們推銷乳鈣或魚肝油，稱其對(duì)寶寶有益。那么，母乳喂養(yǎng)的寶寶是否真的需要吃乳鈣和魚肝油呢？
乳鈣與魚肝油的配合作用
相較于其他食物，乳鈣較易吸收，但僅靠乳鈣，吸收效率不足，需魚肝油輔助。因?yàn)轸~肝油富含維生素D，能促進(jìn)鈣的吸收。不過(guò)，乳鈣和魚肝油服用時(shí)要有時(shí)間間隔，不能同時(shí)服用，建議白天吃魚肝油，晚上吃乳鈣，這樣吸收效率最高。
魚肝油的補(bǔ)充時(shí)間及劑量
嬰兒期是快速成長(zhǎng)階段，對(duì)維生素需求量比成人多，需在正常食物之外補(bǔ)充大量維生素。補(bǔ)充魚肝油要根據(jù)寶寶月齡調(diào)整，不同年齡服用量不同。寶寶出生2 - 3個(gè)星期后，每天需服用400單位維生素D，持續(xù)至少兩到三年。早產(chǎn)兒、雙胞胎或有因缺乏維生素A或D導(dǎo)致疾病的寶寶，更需補(bǔ)充維生素。寶寶三歲后，發(fā)育減慢，食物品種增多，戶外活動(dòng)增加，可不再額外補(bǔ)充魚肝油。
結(jié)論：母乳喂養(yǎng)的寶寶在合適階段可通過(guò)合理搭配乳鈣和魚肝油來(lái)促進(jìn)鈣吸收，三歲后一般無(wú)需額外補(bǔ)充魚肝油。
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