嬰兒過敏能吃什么
嬰兒過敏飲食建議及食譜推薦
有些寶寶出生時就有過敏現(xiàn)象，有些則在添加輔食階段才被發(fā)現(xiàn)過敏。過敏寶寶需要特殊照顧，尤其是在飲食方面。以下為您介紹適合過敏嬰兒的食物及食譜。
胡蘿卜米糊
胡蘿卜富含β - 胡蘿卜素，能有效預(yù)防過敏性皮炎、花粉過敏等過敏反應(yīng)。為過敏寶寶制作胡蘿卜米糊，既易于吸收，又有抗敏效果。
- 食材：大米30克，胡蘿卜10克，蘋果10克。
- 制作方法：將大米用清水清洗后浸泡約30分鐘，瀝干并研磨成粉備用；把胡蘿卜和蘋果洗凈去皮，切成小塊；鍋內(nèi)加適量清水煮開，放入大米粉同煮約30分鐘，再放入蘋果和胡蘿卜，小火煮3 - 5分鐘，待胡蘿卜和蘋果煮至軟爛即可。
- 適用年齡：6個月以上的寶寶。
紅棗蛋糊粥
研究表明，紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，具有抗過敏、擴(kuò)張血管的作用。常給過敏寶寶食用，會有明顯療效。
- 食材：大米30克，紅棗2個，雞蛋1個。
- 制作方法：大米洗凈浸泡約1小時；紅棗去皮去核切成小塊；雞蛋取蛋清備用；大米浸泡好后，鍋內(nèi)加清水煮開，放入大米和紅棗一起煮，出鍋前加入蛋液，熬1 - 2分鐘即可。
- 適用年齡：8個月以上的寶寶。
對于過敏嬰兒，合理選擇食物并制作合適的輔食，有助于緩解過敏癥狀。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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