小兒便秘按摩手法
小兒便秘按摩手法介紹
很多媽媽為更好照顧孩子開始學習按摩，按摩能緩解寶寶不適、提高免疫力。便秘是小兒常見癥狀，除藥物、飲食治療外，按摩是有效且安全的方式。以下是具體的小兒便秘按摩手法：
清大腸
小兒推拿中的大腸穴位于小兒食指外側(cè)近拇指端，是食指指尖到虎口的一條直線。推拿時用手指指腹輕盈、快速、穩(wěn)健地從小兒虎口處往外推至食指指尖，反復(fù)來回推200次。
按揉膊陽池
小兒膊陽池穴即支溝穴，位置在小兒手腕關(guān)節(jié)背部、腕橫紋中點凹陷自上3寸處。推拿時以拇指或中指指腹著力，揉膊陽池穴100次。
摩腹
讓小兒平臥在床上，推拿時用手掌根部著力，較小兒童可將食指中指并攏，用指腹著力，在小兒腹部做順時針撫摩約5分鐘。注意按摩方向，順時針按摩腹部才有助于緩解小兒便秘癥狀。
揉天樞、足三里穴
天樞穴位于平肚臍旁開2寸，左右各一；足三里位于膝眼下3寸處，亦左右各一。用拇指或者中指指端按揉刺激這四處穴位各50 - 100次。
揉龜尾穴
龜尾穴位于小兒臀部的尾椎骨處，刺激龜尾穴可通調(diào)督脈，調(diào)理大腸功能，有效緩解小兒便秘癥狀。推拿時用拇指或者中指指端按揉小兒尾椎骨端100次。
推下七節(jié)骨
七節(jié)骨穴位于腰骶部正中位置，是命門到尾椎骨底端（長強穴）的一條直線。推拿時可用拇指撓側(cè)或食指、中指指腹從小兒腰部命門處至長強穴從上而下做直推100到200次。
這些按摩手法能有效緩解小兒便秘癥狀，家長們可適當學習運用。
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