小孩夜間磨牙的原因及應(yīng)對(duì)建議

小孩子睡覺磨牙較為常見，夜間寶寶會(huì)不自主地磨牙，發(fā)出咯吱咯吱的響聲，類似小老鼠咬東西。以下是小孩夜間磨牙的常見原因：

• 腸道有寄生蟲：蛔蟲寄生在寶寶小腸內(nèi)，會(huì)掠奪營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、刺激腸壁、分泌毒素，引發(fā)消化不良，導(dǎo)致寶寶肚子隱痛、失眠、煩躁和夜間磨牙。蟯蟲平時(shí)寄生于人體大腸，寶寶入睡后，蟯蟲會(huì)到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢，使寶寶睡眠不安穩(wěn)而出現(xiàn)磨牙。
• 飲食問題：晚餐過飽或臨睡前加餐，不僅影響營(yíng)養(yǎng)素吸收，還增加胃腸道負(fù)擔(dān)。入睡時(shí)胃腸道有大量未消化食物，消化系統(tǒng)需持續(xù)工作，咀嚼肌也會(huì)不由自主收縮，引發(fā)磨牙。
• 缺乏維生素D：缺乏維生素D的寶寶體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會(huì)導(dǎo)致骨骼脫鈣、肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
• 精神因素：少數(shù)寶寶臨睡前聽扣人心弦的故事、看恐怖緊張的電視或動(dòng)畫片，神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮會(huì)夜間磨牙。另外，壓力大如不適應(yīng)幼兒園生活、害怕同學(xué)、與家人爭(zhēng)吵等，會(huì)使寶寶精神緊張，導(dǎo)致夜間磨牙。過度活躍的寶寶也易出現(xiàn)夜間磨牙。
• 牙齒問題：牙齒排列不齊、咀嚼肌用力過大或長(zhǎng)期用一側(cè)牙咀嚼、牙齒咬合關(guān)系不好，引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，會(huì)導(dǎo)致夜間磨牙。牙齒排列不整齊的寶寶，咀嚼肌位置異常，睡眠時(shí)咀嚼肌會(huì)無意識(shí)收縮引起磨牙。
• 睡眠姿勢(shì)：寶寶睡覺時(shí)頭常偏向一側(cè)，會(huì)使咀嚼肌不協(xié)調(diào)，受壓一側(cè)咀嚼肌異常收縮導(dǎo)致磨牙。蒙頭睡覺因二氧化碳積聚、氧氣供應(yīng)不足，也會(huì)引起磨牙。

若孩子經(jīng)常夜間磨牙，家長(zhǎng)需對(duì)照上述原因，找出問題并及時(shí)調(diào)整，以改善小孩磨牙情況。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：目前暫無具體權(quán)威站點(diǎn)，此內(nèi)容綜合了常見的醫(yī)學(xué)育兒知識(shí)。