寶寶吃亞麻籽粉好嗎
寶寶能否吃亞麻籽粉及相關(guān)建議
在現(xiàn)代社會(huì)，養(yǎng)生備受關(guān)注，經(jīng)濟(jì)條件較好的家庭每年會(huì)在保養(yǎng)品上投入資金。部分家庭秉持“保養(yǎng)從娃娃抓起”的理念，不惜重金為未成年寶寶購(gòu)買各類保養(yǎng)品。那么，寶寶能否吃亞麻籽粉呢？
亞麻籽粉介紹
亞麻籽粉由亞麻籽研磨而成，雖市面上受歡迎的亞麻速溶粉與之不同，但它本身是優(yōu)質(zhì)保健食品。研究表明，亞麻籽粉在抵抗乳腺癌、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病，改善更年期癥狀、調(diào)節(jié)人體荷爾蒙，緩解便秘、減輕疲勞感和恢復(fù)體力等方面有良好效果。（參考：《保健食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)》）
寶寶不宜吃亞麻籽粉的原因
亞麻籽粉不適合嬰幼兒食用，主要因其不易消化，寶寶食用后易出現(xiàn)消化不良癥狀。
寶寶可選擇亞麻籽油
盡管寶寶不能吃亞麻籽粉，但可以喝亞麻籽油。家長(zhǎng)可在寶寶輔食中添加亞麻油，其中含有的不飽和脂肪酸歐米伽 - 3 脂肪酸，有助于寶寶大腦發(fā)育，還能降低兒童哮喘等疾病發(fā)病率。（參考：《兒童營(yíng)養(yǎng)與健康》）
綜上所述，寶寶不宜吃亞麻籽粉，若想讓寶寶攝入亞麻籽相關(guān)營(yíng)養(yǎng)，選擇亞麻籽油是更好的方式。
參考權(quán)威站點(diǎn)：《保健食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)》《兒童營(yíng)養(yǎng)與健康》
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？