水果是人們生活中的重要食品,既能解渴,又富含豐富的維生素。因此,很多家長樂意給寶寶食用水果。
水果對寶寶而言屬于輔食。剛過百天的寶寶未到四個月,未達添加輔食的月齡,不能吃水果。通常,喝奶粉的寶寶六個月開始添加輔食不遲,純母乳寶寶到八個月添加也可以,但都不能早于六個月,過早添加輔食會影響寶寶消化系統(tǒng)。
給寶寶吃水果有學(xué)問,最好在飯前或飯后一小時吃,午睡后吃也可以。
每天給寶寶進食水果不要超過三種,因為水果糖分含量高,吃多了會減弱寶寶消化功能或?qū)е率秤徽瘛?/span>
給寶寶挑選水果要選應(yīng)季水果。市面上雖有各種季節(jié)的水果,但非應(yīng)季水果養(yǎng)分、水分流失,維生素和其他營養(yǎng)成分減少。
總之,給寶寶吃水果要注意月齡、時間、數(shù)量和種類的選擇,以保障寶寶健康。
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