小孩子缺鋅怎么辦
小孩子缺鋅怎么辦
孩子成長所需的各類營養(yǎng)大多從日常飲食中獲取，但部分寶寶因家長寵愛較為嬌氣，存在偏食、挑食現(xiàn)象，導致某些元素攝取不足，長期下來就會出現(xiàn)物質(zhì)缺乏，這對寶寶成長發(fā)育不利。以下是應(yīng)對小孩子缺鋅的辦法：
飲食補鋅
當孩子缺鋅比較輕微時，可先從飲食上調(diào)理。含鋅豐富的食物眾多，比如海帶、螃蟹等海產(chǎn)品；蛋黃、動物肝臟和牡蠣等鋅含量十分豐富；花生、核桃也能補鋅；豆腐皮、白木耳以及蘿卜、白菜等也含有鋅元素?？擅刻爝m當讓孩子食用這些食物。
鋅劑補鋅
若孩子缺鋅較嚴重，比較有效且直接的辦法是讓其服用補鋅劑，如葡萄糖酸鋅等。家長補鋅時最好先詢問醫(yī)生，確定合適的鋅劑。相比于無機鋅，有機鋅更易被人體吸收，補鋅效果更好，所以應(yīng)盡量給寶寶喝有機鋅口服液。
中藥調(diào)理
不少中藥材中含有豐富的鋅元素，如人參、桑葚、枸杞以及杜仲等。平時可適當燉人參雞湯給孩子喝，既能補身體，又能補充鋅元素，還可以泡枸杞茶或讓孩子吃些桑葚等。
總之，孩子缺鋅可根據(jù)缺鋅程度，通過飲食、鋅劑、中藥等方式進行補充。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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