嬰兒白天睡眠少會(huì)不會(huì)瘦
嬰兒睡眠與體重及睡眠質(zhì)量的關(guān)系
嬰兒的睡眠時(shí)間通常較長，部分嬰兒晝夜皆睡，但有些嬰兒白天睡眠時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠不佳，因此很多家長會(huì)減少嬰兒白天的睡眠時(shí)間。實(shí)際上，嬰兒白天睡眠不好同樣會(huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量。那么，嬰兒白天睡眠少會(huì)變瘦嗎？
白天睡眠少對體重的影響
嬰兒白天睡眠少有時(shí)會(huì)影響體重，導(dǎo)致消瘦。若嬰兒白天睡眠少、不睡覺或運(yùn)動(dòng)過量，易使神經(jīng)緊張無法放松，晚上睡覺常驚醒、做噩夢，睡眠不踏實(shí)，進(jìn)而對體重產(chǎn)生一定影響。
白天睡不好引發(fā)的黃昏鬧現(xiàn)象
若嬰兒白天睡不好，無法得到充分休息，就會(huì)承受一天的刺激與疲勞，到黃昏睡覺時(shí)會(huì)哭鬧，即新生兒的黃昏鬧現(xiàn)象。
保證白天睡眠質(zhì)量的重要性
為讓嬰兒晚上睡得更好、更安心，需保證其白天的睡眠質(zhì)量。這相當(dāng)于為嬰兒充電，使其體力恢復(fù)、精神良好，晚上睡眠也更安穩(wěn)。
結(jié)論：嬰兒白天睡眠情況對其體重和晚上睡眠質(zhì)量都有重要影響，應(yīng)保證嬰兒白天的睡眠質(zhì)量。
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