寶寶補(bǔ)充DHA相關(guān)知識(shí)

智力與大腦神經(jīng)發(fā)育關(guān)系

人的智力很大程度取決于大腦和大腦神經(jīng)的發(fā)育狀況，大腦神經(jīng)的形成需要諸多營(yíng)養(yǎng)。大腦神經(jīng)越發(fā)達(dá)，寶寶可開(kāi)發(fā)的智力就越多。因此，在寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需補(bǔ)充大腦所需營(yíng)養(yǎng)。

寶寶補(bǔ)充DHA的時(shí)間

寶寶在出生到六歲之前是大腦神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。六個(gè)月之前，母乳喂養(yǎng)的寶寶可通過(guò)母乳獲取DHA，無(wú)需額外補(bǔ)充；奶粉喂養(yǎng)的寶寶可選擇添加了DHA的奶粉。寶寶六個(gè)月后開(kāi)始添加輔食，消化力較好時(shí)可補(bǔ)充DHA。若寶寶有需要服用DHA制劑，應(yīng)先咨詢(xún)醫(yī)生，選擇適合且安全的品牌，并按醫(yī)囑定量服用。

補(bǔ)充DHA的方式

給寶寶補(bǔ)充DHA，更好的方式是通過(guò)飲食。富含DHA的食物眾多，如核桃、花生、杏仁、芝麻等堅(jiān)果；金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)、帶魚(yú)等深海魚(yú)是DHA含量豐富的食物，可適當(dāng)多給寶寶吃；鮭魚(yú)、鱔魚(yú)、秋刀魚(yú)等也含有較多DHA。

增強(qiáng)寶寶智力的其他方法

家長(zhǎng)要增強(qiáng)寶寶智力，除補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還需加強(qiáng)對(duì)寶寶的教育，讓寶寶多學(xué)習(xí)以開(kāi)發(fā)智力。

結(jié)論：寶寶在大腦發(fā)育關(guān)鍵期合理補(bǔ)充DHA并結(jié)合教育，有助于智力開(kāi)發(fā)。