近視眼恢復(fù)方法介紹

如今，孩子因用眼過(guò)度，小小年紀(jì)就近視戴眼鏡，這讓家長(zhǎng)十分焦慮。其實(shí)，近視眼可通過(guò)一些措施恢復(fù)。以下介紹幾種恢復(fù)方法：

定期檢查法

將視力表安裝在墻面，視力表底部離地面高度為1.1 - 1.5米，可根據(jù)孩子身高選擇合適位置。在視力表正面與垂直地面2.5米遠(yuǎn)的地方畫(huà)一條線。根據(jù)孩子在醫(yī)院的檢查結(jié)果，選擇對(duì)應(yīng)度數(shù)的驗(yàn)光鏡片插在試鏡架上（如孩子200度近視，選 - 2.00DS驗(yàn)光鏡片）。讓孩子站在離視力表2.5米遠(yuǎn)的標(biāo)注線條處，用指揮棒點(diǎn)視力表，最好從上往下點(diǎn)，開(kāi)始一行點(diǎn)一個(gè)，孩子看得慢時(shí)就逐個(gè)點(diǎn)，看最終能否看到1.0（也可說(shuō)成5.0），能看到1.0再看能否看到1.2，看不到則此度數(shù)為孩子近視度數(shù)。學(xué)會(huì)用視力表和驗(yàn)光鏡片檢查視力后，無(wú)需頻繁帶孩子去醫(yī)院，可每半個(gè)月在家為孩子檢查一次視力，早發(fā)現(xiàn)早防控，有效把握孩子各階段視力狀況，避免被誤導(dǎo)。

光閃訓(xùn)練法

運(yùn)用多功能視力訓(xùn)練儀（勿用帶游戲功能的），雙手平握放在眼睛上，坐姿端正，像手握望遠(yuǎn)鏡一樣，眼睛注視里面三色光有規(guī)律地閃爍。其原理是用紅、綠、黃三色光點(diǎn)目標(biāo)及其特定閃動(dòng)時(shí)間與韻律，模擬遠(yuǎn)近運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，引導(dǎo)眼球按控制軌跡運(yùn)動(dòng)，使視錐細(xì)胞、視神經(jīng)細(xì)胞、視覺(jué)中樞和睫狀肌等充分協(xié)調(diào)鍛煉，作用于眼軸前端，有效阻止眼軸拉長(zhǎng)，使變長(zhǎng)眼軸逐漸復(fù)原，恢復(fù)眼球屈光度，讓孩子眼視覺(jué)功能在符合視覺(jué)生理機(jī)能條件下短時(shí)間最大程度改善。光閃訓(xùn)練每次10 - 20分鐘。

描圖訓(xùn)練

拿出試鏡架，在左右眼位置各插一片 + 0.50球鏡片戴上，準(zhǔn)備一支水性筆。開(kāi)啟多功能訓(xùn)練儀電源并切換到描圖訓(xùn)練環(huán)節(jié)，將多功能訓(xùn)練儀中心部位CAM黑白條柵選為最粗的那片（從粗到細(xì)共六種），準(zhǔn)備好后開(kāi)啟旋轉(zhuǎn)，在旋轉(zhuǎn)上方透明蓋上描圖。原理是根據(jù)不同視力狀況安排不同頻率的CAM黑白條柵作為視覺(jué)刺激源，使近視、弱視訓(xùn)練者眼睛各方位受到不同空間頻率刺激，增強(qiáng)黃斑中心凹強(qiáng)化刺激，促使視中樞細(xì)胞恢復(fù)興奮，迅速恢復(fù)視功能，建立立體視覺(jué)。此方法每次10 - 20分鐘。

精細(xì)目力訓(xùn)練

描圖訓(xùn)練完成后，不取下訓(xùn)練鏡片，直接進(jìn)入精細(xì)目力訓(xùn)練。讓孩子站在離視力表2.5米處，雙眼注視視力表，訓(xùn)練鏡片在眼前形成霧視作用。家長(zhǎng)拿指揮棒指著視力表，從最粗第一行逐個(gè)往下點(diǎn)，讓孩子分辨視力表E的開(kāi)口方向。不著急，孩子分辨不出時(shí)，引導(dǎo)其盡量睜大眼睛看，看清楚就點(diǎn)下一個(gè)，確實(shí)看不清說(shuō)明到了極限，家長(zhǎng)再?gòu)牡谝恍型曼c(diǎn)，循環(huán)往復(fù)，十分鐘停止（可用計(jì)時(shí)器倒計(jì)時(shí)）。原理是讓孩子有意識(shí)強(qiáng)迫近視或弱視眼專注細(xì)小目標(biāo)，刺激眼中被抑制的感光細(xì)胞，解除抑制，提高視力。

若孩子近視，應(yīng)及時(shí)做矯正訓(xùn)練，很多假性近視甚至真性近視都能不同程度恢復(fù)。上述方法可選擇或配合使用。

結(jié)論：孩子近視可通過(guò)多種方法進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練，家長(zhǎng)應(yīng)重視并合理運(yùn)用這些方法幫助孩子改善視力。

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