11個(gè)月寶寶便秘吃什么
11個(gè)月寶寶便秘飲食及調(diào)理建議
11個(gè)月的寶寶消化吸收食物的能力有限，若飲食無節(jié)制，寶寶想吃什么就給什么，不健康的飲食方式易導(dǎo)致寶寶便秘，這讓家長(zhǎng)頗為頭疼。那么，11個(gè)月寶寶便秘吃什么好呢？
飲食調(diào)整
- 少食多餐：11個(gè)月寶寶胃容量較小，家長(zhǎng)應(yīng)減少寶寶每餐的食物量，采用少吃多餐的方式，避免一次進(jìn)食過多。除正餐外，多給寶寶吃些潤(rùn)腸食物，有助于排便。可鮮榨蔬菜汁或水果汁給寶寶喝，且寶寶飲食不宜過于精細(xì)，可適當(dāng)添加粗糧。
- 多吃瓜果：中醫(yī)認(rèn)為寶寶體內(nèi)燥熱易引發(fā)便秘，可讓寶寶吃些哈密瓜、西瓜等水果，去除體內(nèi)燥熱。
日常護(hù)理
家長(zhǎng)平時(shí)可多給寶寶按摩腹部，按順時(shí)針方向進(jìn)行。讓寶寶適當(dāng)外出鍛煉，有太陽時(shí)多曬太陽。若寶寶便秘長(zhǎng)時(shí)間未好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。因?yàn)閷殞毐忝貢r(shí)間過長(zhǎng)會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生較大影響，醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶身體狀況制定康復(fù)計(jì)劃，家長(zhǎng)切勿自行給寶寶用藥。
總之，對(duì)于11個(gè)月寶寶便秘問題，可先從飲食和日常護(hù)理方面進(jìn)行調(diào)整，若情況無改善要及時(shí)就醫(yī)。
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