基礎(chǔ)體溫必須早上測嗎
女性排卵監(jiān)測：基礎(chǔ)體溫測量法
不少女性為盡快懷孕，會去醫(yī)院通過B超監(jiān)測排卵，但此過程費用較高且需頻繁前往醫(yī)院，比較麻煩。而測量基礎(chǔ)體溫是一種更簡便的預(yù)測排卵方式。
基礎(chǔ)體溫測量時間
基礎(chǔ)體溫盡量在早上醒來后測量，最佳測量時間是剛剛醒來、還未起床時，這樣結(jié)果較為準確。因為起床后的走動、洗漱等動作會使身體產(chǎn)生熱量，影響基礎(chǔ)體溫的準確性。所以，女性若要監(jiān)測基礎(chǔ)體溫，最好每天清晨一睜眼就測量。為避免早晨找溫度計導(dǎo)致體溫變化，可在前一晚將溫度計放在枕頭邊或床前。
基礎(chǔ)體溫與排卵的關(guān)系
正常情況下，女性排卵前基礎(chǔ)體溫大多在36.5度左右，排卵時體溫會稍有下降，排卵完成后體溫上升到37度，并保持至下一周期月經(jīng)來潮，月經(jīng)來潮后又降至36.5度。若連續(xù)測量發(fā)現(xiàn)體溫都在36.5度，說明尚未排卵。連續(xù)監(jiān)測三個排卵周期，能較準確算出排卵日。
綜上所述，測量基礎(chǔ)體溫是一種方便且有效的女性排卵監(jiān)測方法。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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