多大的小孩可以吃酸奶
小孩食用酸奶的相關(guān)知識(shí)
酸奶受喜愛但部分小孩不宜飲用
酸奶深受大人和小孩的喜愛。然而，許多小孩不能喝酸奶，因?yàn)樗麄兡c胃發(fā)育不完全，酸奶易刺激腸胃，導(dǎo)致消化能力下降。
小孩適宜喝酸奶的年齡
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，小孩6個(gè)月后可嘗試喝酸奶，但不能將其作為主要奶源，可適量食用。此時(shí)小孩仍需喝配方奶粉或吃輔食。
酸奶對(duì)小孩的益處
酸奶對(duì)便秘小孩有益，能改善腸胃功能。乳糖不耐受的小孩喝酸奶通常不會(huì)出現(xiàn)異常。此外，酸奶中的乳糖有助于小孩大腦和腦神經(jīng)發(fā)育。
小孩食用酸奶的過渡方式
小孩吃酸奶應(yīng)從液體酸奶向固體酸奶慢慢過渡。
酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富，不次于牛奶，對(duì)小孩生長(zhǎng)發(fā)育有一定好處。
購(gòu)買酸奶的注意事項(xiàng)
市面上大多酸奶由牛奶或奶粉加其他食材制成，這類酸奶可能無保健作用。父母購(gòu)買時(shí)要仔細(xì)觀察，選擇成分接近牛奶、蛋白質(zhì)含量在2.5%以上的產(chǎn)品。
綜上所述，小孩6個(gè)月后可適量嘗試酸奶，其有諸多益處，但購(gòu)買時(shí)需謹(jǐn)慎選擇。
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