小孩嘔吐適合吃的食物推薦

小孩子腸胃較為嬌嫩，飲食不當(dāng)易引發(fā)嘔吐。嘔吐會(huì)讓小寶寶難受哭鬧，媽媽們也會(huì)十分著急。其實(shí)小孩嘔吐時(shí)可吃一些緩解嘔吐的食物，以下為您介紹幾款適合的食物：

• 西藍(lán)花洋蔥湯

  原料：西藍(lán)花1 - 2朵、洋蔥一片、鮮姜一片、蔬菜湯2大勺。做法：先將西藍(lán)花和洋蔥用水焯軟，再用研磨缽?fù)耆ニ椋唤又鴮⒛ニ榈奈魉{(lán)花和洋蔥加入鮮姜、蔬菜湯煮沸，吃之前撈出姜片。適合年齡：7 - 8個(gè)月。特點(diǎn)：蔬菜富含維生素C、維生素E、礦物質(zhì)硒、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，能促進(jìn)體力恢復(fù)。

• 蘋果粥

  原料：蘋果(2厘米見(jiàn)方)一塊、大米、水淀粉適量。做法：把蘋果磨碎；在小鍋里放入蘋果末加開(kāi)水煮沸，加入水淀粉勾芡；將大米熬成稀粥，淋上蘋果糊。適合年齡：7 - 8個(gè)月。特點(diǎn)：蘋果可調(diào)節(jié)胃腸功能。

• 芋頭雞肉西紅柿湯

  原料：雞胸肉一小塊、西紅柿約半個(gè)大小、芋頭1/2個(gè)、鮮姜一片、蔬菜湯(如用藕、荸薺、山藥、胡蘿卜做的蔬菜湯)1/4杯，綠色菜葉一片。做法：將雞胸肉焯熟切碎，西紅柿切成7毫米左右小塊，芋頭切成7毫米左右塊并焯軟；把雞胸肉、芋頭、鮮姜片、西紅柿放入小鍋加蔬菜湯煮沸，至西紅柿熟透（喂食時(shí)取出姜片），用綠色菜葉點(diǎn)綴。適合年齡：12 - 18個(gè)月。特點(diǎn)：芋頭有助于調(diào)節(jié)寶寶胃腸功能，適量鮮姜有止嘔效果。

• 豆腐面

  原料：豆腐(2厘米見(jiàn)方)3塊、土豆(2厘米見(jiàn)方)兩塊、面條少量、高湯1/2杯。做法：將豆腐粗壓碎，土豆切成7毫米左右塊并煮熟，面條折成5厘米左右段；在小鍋加入面條、土豆、豆腐和高湯煮沸，至面條煮軟。適合年齡：12 - 18個(gè)月。特點(diǎn)：蛋白質(zhì)助寶寶恢復(fù)體力，豆腐里的蛋白質(zhì)易消化吸收。

• 山楂大米粥

  原料：山楂2 - 3顆、大米適量、鮮姜一片。做法：將山楂洗凈、去皮、去蒂、去核，蒸熟后用勺背壓成泥；大米熬成稀粥，放入山楂泥、鮮姜片攪拌均勻，吃前撈出姜片。適合年齡：9 - 11個(gè)月。特點(diǎn)：山楂有助于消化，酸甜口味刺激寶寶食欲，鮮姜味道可防止嘔吐。

• 梨絲藕粉

  原料：梨1/4個(gè)、藕粉兩勺。做法：將梨切成細(xì)絲，再切成1厘米左右小段；藕粉用溫開(kāi)水沖好，可將梨絲點(diǎn)綴在上面或拌勻食用。適合年齡：12個(gè)月以上。特點(diǎn)：梨有抑制嘔吐作用，清爽口感激發(fā)寶寶食欲。

本文介紹的幾款食物能有效抑制小兒嘔吐，小孩嘔吐后適當(dāng)食用可讓其更舒適，媽媽們不妨一試，效果較好。