一歲內(nèi)寶寶吃什么鈣
一歲內(nèi)寶寶補(bǔ)鈣指南
許多奶爸寶媽擔(dān)心小寶寶體內(nèi)缺鈣，因?yàn)殁}質(zhì)缺乏會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。然而，如何給不滿(mǎn)周歲的寶寶補(bǔ)鈣，是很多父母缺乏的育兒知識(shí)。下面就來(lái)了解一歲內(nèi)寶寶吃什么鈣好。
是否使用鈣制劑
給一歲內(nèi)寶寶補(bǔ)鈣，首先要確定是否需要使用鈣制劑。如果不是嚴(yán)重缺鈣，建議采用食補(bǔ)方式，不推薦使用鈣劑。因?yàn)殁}元素在體內(nèi)并非越多越好，達(dá)到平衡狀態(tài)才能發(fā)揮其良好作用。若去醫(yī)院檢查后確定寶寶需要補(bǔ)鈣，可根據(jù)醫(yī)生建議每日服用鈣制劑。
鈣劑選擇
鈣劑一般分為片劑和液體鈣。對(duì)于一歲寶寶，建議選擇液體鈣。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶腸胃功能尚在完善中，液體鈣更易被腸胃消化吸收，補(bǔ)鈣效果更好。
嚴(yán)重缺鈣寶寶的飲食
對(duì)于嚴(yán)重缺鈣的寶寶，除服用鈣劑外，日常輔食也需增加高鈣食物。父母可適量給寶寶吃豆制品（如豆?jié){、豆腐）以及魚(yú)肉、蝦肉、蝦皮、瘦肉等制作的輔食，這些食物有補(bǔ)鈣作用。
總之，一歲內(nèi)寶寶補(bǔ)鈣要根據(jù)缺鈣程度合理選擇補(bǔ)鈣方式，既要保證鈣質(zhì)補(bǔ)充，又要避免過(guò)度補(bǔ)鈣。
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